女性担心老太快,可以多吃3种食物,淡化皱纹、美白护

发布日期:2020-07-23 06:23   来源:未知   阅读:

女性担心老太快,可以多吃3种食物,淡化皱纹、美白护肤!

1、覆盆子

覆盆子中含有丰富的果胶和维生素C及抗氧化物质,这些不仅能美容养颜,还能清理肠胃,改善便秘的症状,帮助身体排除毒素和多余的脂肪,保持身体的干净。

2、西兰花

西兰花富含维生素,如维生素C和维生素A,维生素C是一种很好的抗氧化剂,所以吃西兰花可以延缓衰老,淡化皱纹、美白护肤。

3、四棱豆

四棱豆富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”。四棱豆含多种氨基酸,且氨基酸组成合理,其中赖氨酸含量比大豆还高,并含有丰富的脂肪、膳食纤维,能清肠油,排出黑臭宿便,身材越来越苗条。

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